10月1日世界老年人日：老年人控制飲食、世界食體體育活動和腦力勞動都有助于保持長壽（© Sputnik / Iliya Pitalev）
（神秘的老年老年勞動地球uux.cn報道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：意大利老年病學(xué)家西爾維亞·維塔利對俄羅斯衛(wèi)星通訊社記者說，老年時期控制飲食、人日人控體育活動和腦力勞動都有助于保持長壽。制飲助于
10月1日是動和都世界老年人日。根據(jù)不同組織的腦力資料顯示一大進入最長壽的十個國家名單。女性長壽的保持平均年齡為85歲，男性大約在81歲。長壽維塔利是月日育活米蘭卡米洛·高爾基老年病學(xué)院精神障礙和阿爾茨海默氏癥部門負責(zé)人。她說：“除了認真對待飲食和可能的世界食體體育活動外，刺激腦力活動可能有幫助，老年老年勞動特別是人日人控提到75歲這個年齡時。”
醫(yī)生補充說，制飲助于老年人的動和都運動積極性是唯一有效防止血液供應(yīng)和精神活動問題的方法。維塔利說：“當(dāng)心血管系統(tǒng)保護自己時，大腦將因此得到主要的好處。”
她指出，堅持低卡路飲食和少食與長壽密切相關(guān)。因此她指出清淡飲食也就是所謂的地中海飲食。
維塔利說：“意大利烹飪史上面條、橄欖油和西紅柿不是太多，因為需要的量不多。另一方面沒有有害的脂肪食品。”

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