很多人在選擇運動鞋的運動運動時候都不知道應該怎么挑選，尤其是鞋鞋需求鞋底上面，大部分都是底硬認為越軟越好的，其實這是好還不正確的。下面5號網小編給大家講講運動鞋鞋底硬好還是軟好軟好？

運動鞋鞋底硬好還是軟好

運動鞋的鞋底軟硬是要根據不同的運動來選擇的：

板鞋

穿板鞋時前面的鞋底一定要軟點，不然前面容易斷膠，不同不同板鞋最容易壞的種類就是前面。因為有些鞋子前面太硬，運動運動所以鞋底軟一點，鞋鞋需求不但穿著舒適，底硬而且相對來說還不容易壞。好還

籃球鞋

根據研究發現，軟好硬底鞋有助于起動的不同不同時候瞬間爆發速度，軟底鞋在跳起落地時會有緩沖保護腳的種類作用，各有各的運動運動長處吧。要根據你自己的技術特點。速度快的突破型選手用稍硬一點的鞋，內線的籃板悍將和高手選用稍軟的鞋。通常自己多換幾雙鞋感覺一下就明白了。

跑鞋

一般來說太硬的鞋底，在跑步時產生的震動會傷害你的脊髓、膝蓋甚至大腦。但如果鞋底太軟，跑鞋又會失去支撐性，可能在運動中令你受傷，而且浪費太多動能，所以跑步時最好穿鞋底柔軟而有彈性的跑鞋。

運動鞋鞋底類型

(1)整體式鞋底最常見的是EVA一次發泡成型鞋底，這種鞋底成本底，而且防滑度及差，鞋底沾到水后就像是穿上了旱冰鞋一樣。REEBOK的3D鞋底就是這種EVA一次發泡成型的鞋底最好的“代言人”。

(2)PU整體鞋底：ADI和NIKE用到這種鞋底的時候都不是很多，PU鞋底是屬于低溫成型的鞋底。PU底的特點是輕便，但是不宜沾水，遇到水后會發生化學反應而一層一層的腐蝕掉。

(3)純橡膠鞋底：純橡膠鞋底多用于戶外登山鞋，或工作鞋，電工鞋。整個鞋底不折不扣的全由橡膠組成，優點是耐磨防滑，缺點是體重太大。CAT的工作鞋一般都用此鞋底，也叫絕緣鞋底。

運動鞋挑選方法

第一：鞋子要很整潔干凈。

第二：味道(膠水質量很好，正品的鞋子聞起來是一種原材料本身散發出來的味道，而非正品因為用的膠水質量差，聞起來會有種刺鼻的味道的)。

第三：鞋底和鞋面的粘合處不會有溢膠。

第四：價格，正品的網上的零售價基本都是市場價的六折至八折，少數專賣店的過季產品會有稍微低的折扣。

第五：鞋墊，正品的鞋子的鞋墊上都會貼個“檢”字。

運動鞋清洗方法

1.運動鞋的鞋帶要拆下來，分開洗，保證鞋子可以刷的干凈，鞋帶也可以更干凈。不要使用過硬的刷子進行刷洗鞋子，也不要用指甲等扣鞋子表面的花紋。

2.鞋子不易長時間浸泡在水中(20分鐘內);鞋子洗干凈后避免陽光直射，也不可放在暖氣等烘烤，避免鞋子變形、開膠等;刷鞋水溫度不宜過高，溫度要控制在40度以下。

3.如果鞋子帶有白色部分，在洗完之后，要用衛生紙將鞋子白色部分包住，避免落下顏色(顏色落下后，非常難清除)。

4.長時間不穿時，要將鞋子洗滌干凈，鞋內放紙或者鞋托撐起，避免鞋子變形。

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