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帆布鞋是帆布一種非常時尚的鞋子，所以很受年輕人的跑步歡迎，而運動鞋大多都不是穿帆成都新都區找外圍（外圍健身教練）[微信1662+044-1662][提供外圍女上門服務快速安排面到付款不收定金很好看，所以很多年輕人喜歡穿著帆布鞋來進行運動，布鞋那么帆布鞋可以跑步穿嗎？可運帆布鞋可以運動穿嗎？ 帆布鞋可以跑步穿嗎穿帆布鞋是可以跑步的，但是動穿要盡量少穿帆布鞋跑步，不管是帆布對人還是對鞋都有很大的傷害。跑鞋之所以叫跑鞋就是跑步因為它是為跑步而生的一款運動鞋，而帆布鞋主要是穿帆為時尚休閑而生的，大部分的布鞋帆布鞋底底很薄，沒彈性，可運對足弓也沒有支撐，動穿避震效果極差，帆布容易扭腳，跑步成都新都區找外圍（外圍健身教練）[微信1662+044-1662][提供外圍女上門服務快速安排面到付款不收定金平時穿來逛街倒是穿帆可以的。帆布鞋跑步最大的弊病就是減震性太差，對膝關節的沖擊力太大，久而久之，容易造成膝關節受傷。另外帆布鞋的排汗能力很差，容易產生腳氣，悶熱不透氣，所以建議跑步的時候最好穿輕便、軟底、彈性好、透氣性好的跑鞋。帆布鞋用來跑步還有一個不好之處就是對鞋子造成的損傷也很大，帆布鞋的壽命會變短。
健身的時候可以穿帆布鞋，但是帆布鞋只適合負重健身訓練，因為帆布鞋的鞋底比較平，非常結實且不怕擠壓，具有很好的腳感，在進行負重訓練時，會對鞋子造成巨大的壓力，普通的運動鞋很容易損壞。并且選擇帆布鞋進行舉重訓練，主要是因為大部分的運動鞋都帶有氣墊或減震鞋墊，進行負重訓練時會因為巨大的壓力而產生變形，不僅會減低自身的保護功能，還可能會對腳掌造成一定損傷。但是在進行跑步、大重量訓練、健美操等健身運動時，最好不要穿帆布鞋。跑步時最好穿運動鞋，可以增加運動效率，緩解腳掌受到的沖擊力。大重量訓練應該選擇舉重鞋，是專門為大重量訓練打造的鞋子，健美操應該選擇多功能鞋，會更加輕便，且能為腳掌提供支撐點。
不要用烘干的方式來讓鞋子快速干。困為鞋子上的橡膠成分怕熱，遇熱容易變形，同時會讓其縮短使用壽命。同時鞋子中的膠水也會遇熱失去粘合力。所以鞋子的使用說明上都會要求自然陰干。建議不要使用烘干器，最好是把鞋子放在通風處，自然干。帆布鞋干不了找2個S勾，勾在風扇的橫條處;并將清洗過的鞋子盡量舒展開。掛在S勾上，然后打開風扇對著吹即可。1小時左右鞋子就能被吹干，比放在外面晾曬要快速的多。將報紙團成球狀塞進鞋子里，鞋子外面也包裹一層報紙，置于通風處。每隔一小時換一次干報紙，鞋子很快就能干燥亮潔了。大米是天然的干燥劑，無論任何材質的鞋子，你都可以借助大米的干燥作用來吸附水分。在鞋子里倒入適量的大米，它能夠吸收水分和濕氣。竹炭具有很強的吸附能力，可以將竹炭放在一個干凈的布袋里，然后塞到清洗好的鞋子中，它能消除鞋內濕氣和臭味，還可以防止細菌的滋生和繁殖。等半小時后將竹炭拿到陽光下曬一下，再次塞進鞋子里使用，經濟實用。
帆布鞋長期穿會使足弓變形 易致扁平足。氣溫上升，單鞋上崗。單鞋之中，帆布鞋以它時尚輕便、耐磨耐穿、價格適中、搭配多變等特點，成為很多人的大愛。有的人連參加體育活動，也用它代替專業運動鞋。長期穿時尚帆布鞋對腳部危害大。對此，專家提醒，帆布鞋最好別天天，更不要穿著它去運動，因為這可能導致你的腳受傷。此外，帆布鞋的透氣性較差，長期穿，會使雙腳長時間處于潮濕環境中，可能引起汗皰疹和濕疹甚至腳氣!或進一步感染上其他皮膚病，如足癬、丹毒等。青少年兒童在發育期間更要慎重，盡量不穿帆布鞋，因為他們的足部發育還沒成熟，帆布鞋鞋身設計太過柔軟、吸震功能差，尤其是后跟杯及中底部分不夠穩定，不利于兒童足部的健康發展，特別對于患有扁平足的兒童，帆布鞋的鞋墊無法預防扁平足后遺癥，長期穿會使足弓變形，還有可能形成結構性扁平足。 |
