皮膚氧化是皮膚非常正常的現(xiàn)象，因?yàn)槠つw長期暴露在空氣中，氧化受污濁空氣、什意思皮陽光和輻射的膚氧復(fù)影響，就會(huì)使得原本滑嫩的化修皮膚變得松弛、粗糙，皮膚那么皮膚氧化是氧化什么意思？皮膚氧化了怎么修復(fù)？

皮膚的氧化即皮膚的衰老，人類細(xì)胞衰老有兩種說發(fā)，什意思皮一種是膚氧復(fù)自由基學(xué)說，一種是化修端粒學(xué)說，皮膚的皮膚衰老用自由基學(xué)說可以很好的解釋清楚。皮膚被氧化的氧化典型現(xiàn)象就是皮膚變黃，失去光澤，什意思皮這種情況下自由基會(huì)增多，膚氧復(fù)自由基會(huì)攻擊細(xì)胞的化修物質(zhì)，造成細(xì)胞功能受損以致衰老，自由基的攻擊屬于鏈?zhǔn)椒磻?yīng)，會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)大，皮膚的氧化速度也會(huì)加速，導(dǎo)致細(xì)胞的氧化，也就是衰老。

長期或者過量的紫外線直射引起皮膚過氧化， 首先可以調(diào)理身體，食用部分有效適用于自己的營養(yǎng)品，其次保持樂觀的情緒，戒躁戒躁，少怒少悲，擁有充足的睡眠也是必不可少的，每天睡夠8小時(shí)，然后可以敷面膜促進(jìn)皮膚含水量，每周二次即可，避免太陽直射，做好防曬措施。

食用抗氧化食品。多吃天然的尤其是新鮮的抗氧化食品，含有維生素A、B、C、E的是最佳選擇。像馬鈴薯、綠茶、柑橘、花椰菜、牛奶、魚、小麥、櫻桃、草莓、西瓜、西紅柿等，都是價(jià)廉物美的天然抗氧化食物。同時(shí)還要改掉一個(gè)壞習(xí)慣，就是拒絕吃壞了一個(gè)洞的蘋果和不新鮮的蔬菜等垃圾食品。 多做有氧運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持40分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，例如跑步、跳繩、游泳等，可提高身體素質(zhì)，自行抵抗體內(nèi)自由基，也令皮膚更健康。 在辦公室的電腦桌上擺放一盆仙人掌，因?yàn)橄扇苏频尼槾棠軌蛭沾艌?chǎng)灰塵，可以減少面部皮膚受到刺激。

皮膚被氧化最重要的特征就是臉色變黃、斑點(diǎn)和瑕疵增多，這就像蘋果氧化后”發(fā)黃“，鋼鐵氧化后”生銹”。如果你的皮膚慢慢變得失去光澤，因?yàn)楦稍镒兊脹]有的通透感；甚至還長出許許多多的色斑，那么這就是肌膚氧化的表現(xiàn)了。

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