如果讓你用一句話形容你的嘗試個(gè)性，你會(huì)用如下的種新語(yǔ)言嗎？
·“我長(zhǎng)得很丑“；
·“我很馬虎““我怕羞“；
·“我數(shù)學(xué)很差“；
·“我不會(huì)燒飯做菜“；
·“我特懶“；
·“我畏懼“；
·“我笨手笨腳““我擔(dān)憂…“；
·“我記性不好“；
·“我不太合群“；
·“我不愛(ài)說(shuō)話“；
·“我動(dòng)不動(dòng)就感到累“……
這些描述自我挫敗行為語(yǔ)言也許是你已往生活經(jīng)歷的寫(xiě)照，但這無(wú)疑是命狀一種消極狀況。習(xí)慣性地采用這類語(yǔ)言,故事表明你雖然也知道這是瑕玷，卻出于惰性而默認(rèn)它們。嘗試面對(duì)蓬蓬勃勃的種新生命，難道你不想嘗試一種新的命狀生命狀況嗎？
你可以試試如下的方式，大概對(duì)你轉(zhuǎn)換生活看法有所益處：
1．你可以承認(rèn)“我已往曾認(rèn)為自己……“但是故事不要把自己限制在這個(gè)判斷中，而是嘗試用行動(dòng)證明你已經(jīng)從已往的陰影中走出來(lái)，完全是種新一個(gè)鮮亮充滿活力的個(gè)體。
2．選出那些最常用的命狀消極描述，每日消弭一個(gè)。故事通知你周?chē)膰L試朋友、同事，種新你將努力改變它們，命狀請(qǐng)他們幫助提醒你。
3．為自己制定行動(dòng)上的目標(biāo)，從小事做起。比如，你曾認(rèn)為自己是一個(gè)怕羞的人，那么不妨自動(dòng)去結(jié)識(shí)一個(gè)你以前可能不敢自動(dòng)接觸的人。
4．用寫(xiě)行為日志的方式記下每日你使用自我挫敗性標(biāo)簽的具體時(shí)間和地點(diǎn)，并努力削減這種做法。
5．每當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己又說(shuō)了上述令人沮喪的話，就立即改正自己。告誡自己“只要努力一下，我就可以改變自己“、“我我現(xiàn)在與以前不同“、“懶惰和頹唐都不是我的個(gè)性。“
6．不要為你的消極和惰性尋找借口，這是你前進(jìn)的障礙，默許自己的不良狀況無(wú)異于未戰(zhàn)先敗。相信你只要肯努力，你就能夠從已往黯然的陰影中走出來(lái)，成為一個(gè)全新的自我，以更自信而剛強(qiáng)的腳步向明天走去！